Efter två år av upprepade förfrågningar i butiker, kontor, flyg och bussar, tar människor över hela landet av sig sina masker. Men vid sidan av de nyligen lindriga reglerna för maskbärande finns nya frågor, inklusive huruvida att fortsätta att bära en mask kommer att bidra till att minska din risk att insjukna i covid-19 även om andra runt omkring dig ger upp att bära dem.
Svaret: "Det är definitivt säkrare att bära en mask, oavsett om människorna runt omkring dig inte bär en mask", säger Brandon Brown, docent vid institutionen för socialmedicin, befolkning och folkhälsa vid UC Riverside.drug. Som sagt, nivån på säkerhet och skydd beror på vilken typ av mask du bär och hur du bär den, säger experter.
När man håller risken låg i en blandad maskmiljö är det bästa man kan göra att bära en anpassad N95-mask eller liknande andningsskydd (som en KN95), eftersom dessa är utformade för att skydda bäraren, förklarade M. Patricia Fabian är en medarbetare professor vid Department of Environmental Health vid Boston University School of Public Health.” Det betyder att även om du är i ett trångt rum med någon som inte bär en mask och luften är förorenad med viruspartiklar, så är den masken fortfarande skyddar bäraren från vad de än andas eftersom det i grunden är ett A-filter som renar luften innan den kommer in i lungorna, säger Fabian.
Hon betonade att skyddet inte är 100 %, men som namnet antyder är det ganska nära.” De kallas N95 eftersom de filtrerar bort cirka 95 procent av små partiklar.Men en minskning på 95 procent innebär en enorm minskning av exponeringen, tillade Fabian.
Gå med nu och få 25 % rabatt på årspriset. Få omedelbar tillgång till rabatter, program, tjänster och information som gynnar alla aspekter av ditt liv.
Infektionssjukdomsexperten Carlos del Rio, MD, pekade på beviset att N95 envägsmasker är effektiva, och sa att när han till exempel tog hand om en tuberkulospatient, skulle han inte tvinga patienten att bära en mask, men han bär en "Och jag har aldrig fått tuberkulos av att göra det", säger Del Rio, professor i medicin vid Emory University School of Medicine. Det finns också massor av forskning som stödjer effektiviteten hos masker, inklusive en nyligen publicerad studie publicerad i Kalifornien av Centers for Disease Control and Prevention, som fann att personer som bar masker i N95-stil i offentliga inomhusutrymmen hade 83 procent färre personer som bar masker jämfört med de som inte gjorde det., kan testa positivt för covid-19.
Men passformen är nyckeln. Inte ens en högkvalitativ mask är mycket användbar om ofiltrerad luft sipprar in eftersom den är för lös. Du vill se till att masken helt täcker din näsa och mun och att det inte finns några luckor runt kanterna.
För att testa din passform, andas in. Om masken kollapsar något, "är det en indikation på att du har en tillräckligt tät tätning runt ansiktet och att i princip all luft du andas in går genom filterdelen av masken och inte genom kanterna, sa Fabian.
Du bör inte se någon kondens på dina glasögon när du andas ut.(Om du inte använder glasögon kan du göra detta test med en kall skopa som har stått i kylen i några minuter.) "För igen ska luften kom bara ut genom filtret och inte genom springan runt näsan”, sa Fabian.Säga.
Inga N95-masker? Kontrollera om ditt lokala apotek distribuerar dem gratis under federala program. (CDC har en gratis onlinemasksökning; du kan också ringa 800-232-0233.) Ett varningsord: Se upp för förfalskade masker som säljs online, säger UC Riverside's Brown. CDC upprätthåller en lista över N95-masker som godkänts av National Institute for Occupational Safety and Health, tillsammans med exempel på förfalskade versioner.
Kirurgiska masker erbjuder fortfarande ett visst skydd mot viruset, om än i mindre utsträckning, säger experter. En CDC-studie visade att knutning och instoppning av öglan i sidan (se ett exempel här) ökar dess effektivitet. Tygmasker, men bättre än ingenting, är inte särskilt bra på att stoppa den mycket överförbara varianten av omicron och dess allt mer smittsamma syskonstammar BA.2 och BA.2.12.1, som nu utgör majoriteten av infektionerna i USA
Flera andra faktorer kan påverka effektiviteten av en enkelriktad maskpassning. Ett stort problem är tiden. Del Rio förklarade att ju längre tid du spenderar med en infekterad person, desto större är risken att drabbas av covid-19.
Ventilation är en annan variabel. Välventilerade utrymmen – vilket kan vara så enkelt som att öppna dörrar och fönster – kan minska koncentrationen av luftburna föroreningar, inklusive virus. Federala data visar att även om vacciner och boosters är mest effektiva för att förhindra sjukhusinläggningar av covid-19 och dödsfall kan de också minska risken för infektion.
Eftersom restriktionerna fortsätter att lätta under pandemin är det viktigt att överväga dina risker och känna dig bekväm med att fatta beslut, samtidigt som du respekterar andras beslut, sa Fabian.” Och vet att det finns något du kan göra för dig själv, oavsett vad resten av världen gör — det är att bära en mask,” tillade hon.
Rachel Nania skriver om sjukvård och hälsopolitik för AARP. Tidigare var hon reporter och redaktör för WTOP Radio i Washington, DC, mottagare av Gracie Award och Regional Edward Murrow Award, och hon deltog i National Journalism Foundations Demens Fellowship .
Posttid: 13 maj 2022